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#老化防止
健康管理！教えて！!
♥
2024/03/28 22:40
眠りを促す「メラトニン」を活性化させるポイントは？ 睡眠の質向上と老化防止にも期待
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セロトニン
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ブルーライト
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ホルモン
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メラトニン
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光環境
#
免疫力向上
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成長ホルモン
#
抗酸化作用
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松果体
#
活性化
#
睡眠
#
老化防止
健康管理！教えて！!
♥
2023/10/02 22:59
老化を遅らせるための食生活の工夫とは？ 「抗糖化」と「腹八分目」がポイントに
#
AGE
#
オートファジー
#
サーチュイン遺伝子
#
ポリフェノール
#
抗糖化
#
糖化
#
老化防止
#
腹八分目
#
血糖値
#
長寿遺伝子
#
食物繊維
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