ティップネス、初心者や運動が久しぶりな人・体力に自信がない人も参加できる20分間のレッスンプログラム「免疫ケア体操」を開始

関東・関西・東海地区を中心に総合フィットネスクラブおよび24時間トレーニングジムを展開するティップネスは、運動による「免疫ケア」を目的に、フィットネス初心者や運動が久しぶりな人、体力に自信がない人もムリなく参加できる20分間のレッスンプログラム「免疫ケア体操」を、ティップネス各店で9月1日から順次スタートする。

「免疫」は、ウイルスや細菌からカラダを守るために自然に備わっている防御システムで、健康の土台となっている。免疫機能が正常に働くことで、人々は健やかな生活を維持できる。同社が参画する、官民連携による「げんきな免疫プロジェクト」は、「免疫ケア」の重要性を発信し、生活者一人ひとりが元気で前向きに、安心して過ごせる日常に貢献していくことを目的として、今年5月に発足した。同社は今回、その活動の一環として、運動による「免疫ケア」のためのレッスンプログラムをスタートする。

「免疫ケア体操」は、フィットネス初心者も、運動が久しぶりな人も、体力に自信のない人も、安心して気軽に参加できる20分間のショートプログラムでとのこと。（1）リズムに乗って楽しみながらカラダを温める「リズムストレッチ」（2）筋肉をほどよく刺激し自律神経を整える「ボディウェイトトレーニング」（3）心地よくひねる動きで腸の健康をサポートする「美腸ストレッチ」－－の3つのパートで構成されている。キツすぎない強度で、参加者には楽しみながら自分のペースで続けてもらい、いつも体調がよく、気持ちよく動くカラダを手に入れてもらうことを目指す考え。

［開始日］9月1日（金）

ティップネス＝https://www.tipness.co.jp/