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ボディクロック研究会、体内時計改善の重要性を啓発、子どものボディクロックの乱れによる学力や体力などへの影響を懸念

2014.12.22 19:52 更新

 ボディクロック研究会は、研究会の設立にあたり、12月19日に同研究会の設立の意義と、ボディクロックの改善による学力や体力向上の方法、ボディクロック改善のための寝具選びなどについて紹介した。

 「ボディクロック(体内時計)とは、人間の生体リズムを刻む時計を意味する。現代は生活の夜型化によって、ボディクロックが乱れやすい環境にある。ボディクロックの乱れは、睡眠のリズムに影響を与えるのみでなく、生活習慣病などの様々な問題を引き起こす。とくに近年、親の生活習慣の乱れによる子どものボディクロックの乱れと、学力や体力などへの影響が問題視されている」と、久留米大学 医学部 神経精神医学講座 主任教授の内村直尚先生が挨拶。「睡眠は心身の中枢である脳を育て、守り、修復する大切な役割を果たしている。適切な睡眠は子どもの成長過程において、最も重要な要素の一つともいえる」と、子どもの頃の睡眠がいかに大切であるかを解説。「そこで、ボディクロック改善の重要性を一般に啓発するべく、『ボディクロック研究会』を設立することとなった。同研究会では、専門家の深い見識に基づく情報発信を行い、睡眠教育を推進することで、子どもの睡眠を守り、日本の将来の成長につなげたい」と、同研究会の設立の意義と活動内容について発表した。

カテゴリニュース

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