エディターズダイアリー

天然の岩塩風呂のススメ

2021.11.04 20:53 更新

▽最近ではシャワーだけで済ませてしまう人も多いようですが、これからの季節はお湯につかって身体をよく温めるのが大切とのこと。身体を温めて汗をかくと、毒素が排出されるデトックス効果も期待できるとされています。お湯の温度は、体温よりやや高めの38度~39度、手を入れるとややぬるく感じる温度が適温とのこと。湯量は、腰から胸の下あたりまで。腕はお湯の外に出し、20~30分のんびりつかるとよいそうです。

入浴剤には、「お湯をまろやかにして刺激を減らす」、「香りでリラックスさせる」、「身体を温め湯冷めを防ぐ」などの効果が期待できるとのこと。ただ、いろいろな種類の入浴剤があり、どれがいいのか迷ってしまう人も少なくないと思います。そこで、今回オススメするのが、天然の岩塩です。


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