エディターズダイアリー

健康と美容のための朝からカレーを

2021.07.02 21:04 更新

▽最近では、コロナ禍によって免疫力を高めることが重要視され、食事内容や食事の取り方に気をつけることも欠かせないポイントになっている。スパイスたっぷりのカレーを朝から食べることもそのポイントの1つとしてオススメだとか。

スパイスカレーの3つの健康・美容ポイントとして、まずカロリー減&代謝アップでダイエット中の人も楽しめるとのこと。スパイス、野菜、果物をふんだんに使うことで、塩、砂糖、でん粉などを減らせ、健康的なレシピを叶えることができた。カロリーを削減することができるので、ダイエット中の人にも楽しみながら食べられる。また、ターメリックなどのスパイスは代謝を上げるためにも働いてくれる。朝一番から代謝をあげておくことで、1日を通して消費エネルギーを増やすことにもつながり、太りにくい体づくりや巡りの良いむくみ知らずの身体に近づける。


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