エディターズダイアリー

ひとりでゲームや読み物として楽しめる「おうちで健康 ひとり ツボかるた」

2021.06.02 21:50 更新

▽新型コロナウイルス感染症の拡大防止による外出自粛から、自宅で過ごす時間が長く、十分な運動をできていない人が多いのが現状だ。座っている時間が長いと、体内の血液の流れが悪くなり身体の不調が出やすくなる。そのような状況を手軽に室内で改善できる方法のひとつがツボを押すこと。

ツボ押しは、自分の指でツボを押して刺激を与えるだけであり、医療機関にかかる前に、いつでもどこでも誰もが自分でできる簡単な健康改善方法ともいえる。


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