エディターズダイアリー

体の中からキレイに消臭するスーパーフード「ライスブラン」とは?

2020.11.17 19:49 更新

▽「引き締まったボディラインを手に入れたい」「スタイルいいねといわれたい」「実年齢よりも若く見られたい」「コロナ自粛でたるんだお腹を引っ込めたい」「いつまでもカッコいいといわれたい」--なりたい体型を手に入れるため、ベストコンディションを維持するため、健康と美容に関する知識を常にインプットして、実践している人は多いと思われます。食事はもちろん、運動にも気をつけ、例えば、糖質制限、筋トレなど、日々励んでいるのでは。

そのような状況に、石原新菜医師は、「最近は、意識が高い人の方が、自己流のやり方をしていたり、極端にやりすぎる傾向がある。そして、体に良くない間違ったやり方をしている人を見かける。その中でも、健康に気を付ける人ほど、タンパク質をとりすぎている傾向がある」と警鐘を鳴らします。


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