運動・トレーニング

コンビ、産前産後のママ向け自宅フィットネス「MaMaGYM」動画を期間限定で無料公開

2020.04.30 15:34 更新

 コンビは、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため自宅で過ごす時間が長くなっている産前産後のママ向けに、フィットネス動画アプリ「WEBGYM」内コンテンツ「MaMaGYM(ママジム)」の、自宅でできるエクササイズ動画を4月28日~5月31日の期間無料公開(無料公開期間は状況によって延長する場合がある)する。

 動画メニューは、産前に行う「マタニティヨガ」と産後に行う「ママフィット」の2種類とのこと。各種6ずつ、合計12メニューを用意している。1メニュー約10分で行えるものとなっており、自宅で気軽に行うことができる。

 動画の公開先は、コンビ公式InstagramアカウントのIGTVから無料で閲覧できる。

 マタニティヨガでは、段階を踏みながら運動不足の解消をサポートし、お産へ向けて心と体を調整したい人へおすすめのプログラムとなっている。妊娠13週目~出産直前まで行うことができる。

 ママフィットでは、出産直後から布団の上で行える産後ケアメニューや、赤ちゃんがいながら体型を妊娠前に戻すメニューとのこと。強度の低い運動から始め、ステップの後半では短時間の有酸素運動を行う。

 「MaMaGYM」は、東急スポーツオアシスが運営するアプリ「WEBGYM」(ウェブジム)において、1メニュー1100円(税込)で提供しているコンテンツ。マタニティフィットネスに関する研究、指導者の育成などの活動を行う一般社団法人日本マタニティフィットネス協会(以下、JMFA)が監修し、安心 ・安全の効果的なメソッドを多くのママ達に届けている。

コンビ=https://www.combi.co.jp/


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