エディターズダイアリー

椎間板ヘルニアの痛みを和らげる「焼き塩温法」

2019.02.15 21:26 更新

▽椎間板ヘルニアになってしまったら、すぐに手術というイメージを持つ人もいますが、それだけでなく、保存療法という選択肢もあるとのこと。整形外科医でも、すぐには手術をせず、まずは痛みを緩和して日常生活を普通に送れるような保存療法を行うところが多いようです。今回は、椎間板ヘルニアの保存療法の中から、塩を使った「焼き塩温法」をご紹介します。

焼き塩温法は、塩が持つ殺菌作用や熱の浸透力、新陳代謝を活性化させる働きを利用した保存療法とされています。塩を焼き、熱を吸収させたものを体に当てて解毒させるという、古くから伝わる民間療法で、血流の悪さから起こる冷えや痛み、神経痛や腰痛の治療に利用されてきたそうです。


出産希望のアラサー女性の2人に1人が出産に備えて「妊活脱毛」が必要と回答

2019.02.14 22:56 更新

▽著名なインフルエンサーが「妊活」を発表するなど、オリンピックや新元号といった節目を迎えようとしている今、妊活が一つの話題となっています。妊活というと葉酸などのサプリメントの摂取や不妊治療をイメージする人が多いかもしれませんが、最近、妊活の一環としてアンダーヘア脱毛をする(=「妊活脱毛」)女性が増加傾向にあるそうです。近年、アンダーヘアの脱毛が一般的になってきたことや、出産時に人に見られるのが恥ずかしいと考える若い世代が妊娠する前に脱毛をしておこうと考えるようです。しかしながら「妊活脱毛」によるメリットは見た目の問題だけではなく、「産後の出血(悪露)による雑菌の繁殖を防いだり、会陰(えいん)切開時の傷から感染症を防ぐなど衛生面でもメリットがある」と、リゼクリニック新宿院院長の大地まさ代先生はコメントしています。

そこで、全国で19院展開する医療脱毛専門院「リゼクリニック」(医療法人社団風林会/東京都新宿区)は、20~40代の女性568名を対象に「妊活・妊娠・出産に関するアンケート調査」(対象期間:2019年1月31日~2月1日の2日間)を実施しました。妊娠についての願望や出産に関することなどを詳しく調査しました。


運動を続けるためには動機が大切

2019.02.13 19:22 更新

▽運動は必要だとわかっていても、継続することはなかなか難しく、何かと理由をつけてやめてしまったという人も多いのでは。運動を続けていくためには、運動をする気にさせる何らかの動機づけがあるとよいとのこと。今回は、これから運動しようと思っている人におすすめの動機をいくつかご紹介します。

まずは、家族や友人に「運動をやるぞ」と宣言しましょう。そして、できれば応援してもらったり、一緒に運動してもらったりするとよいそうです。褒められるとやる気が出ますし、誘ってくれる人がいたら、やろうという気が起こってくるとのこと。また、冷蔵庫に目標とする内容(例えば1日の歩数目標)を貼ったり、玄関の目立つところにウォーキングシューズを置くなど、きっかけになるものを身の回りに置くのもよいそうです。


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