エディターズダイアリー

資生堂が今日から出来る簡単エクササイズ&ストレッチを公開

2020.05.18 18:12 更新

▽家で過ごす時間が長くなると、気になるのが運動不足。また、薄着になることで、冬の間は隠れていた身体や肌に、自分で気づきやすくなります。そこで資生堂は、身体の気になるパーツの中でも特に目立つお腹・二の腕を引き締めて、スッキリさせる簡単エクササイズとストレッチの方法を紹介しています。

資生堂グローバルイノベーションセンターの白土真紀主任研究員によると、「お腹は全身の中でも目立つ部分。しかし、ダイエットで体重や脂肪を減らすだけでは、下腹がポッコリと残ることがあるとのこと。お腹をスッキリさせるために重要なのは、腹筋を鍛えること。腹筋は『天然のコルセット』として内臓を支え、骨盤を安定させる働きがあり、少しずつでも毎日鍛えることが大切です。気づいた時に出来る簡単エクササイズで、スッキリと理想的なお腹を手に入れましょう」とアドバイス。


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