エディターズダイアリー

笑うと免疫力がアップする?

2020.04.09 18:51 更新

▽新型コロナウイルスの感染対策として、自分自身の免疫力をアップすることも大切とされています。この免疫力に関わっているのがNK(ナチュラルキラー)細胞とのこと。NK細胞は、体内に侵入してくるウイルスや細菌を一斉射撃する攻撃担当細胞で、活性度が強いほど敵を攻撃する力が強くなるそうです。

しかし、活性度が弱まると、免疫力が下がり、細菌やウイルスによって様々な感染症が現れてくるとのこと。また、NK細胞は、体温や栄養状態などの影響を受けやすく、その働きは日々大きく変化しているそうです。NK細胞を活性化させるには、バランスの取れた食事をとることや、ゆっくりお風呂につかること、十分な睡眠をとることがよいといわれていますが、この他に「笑うこと」も免疫力アップにつながるのだとか。


このページの先頭へ