エディターズダイアリー

新型コロナウイルス対策として有効とされる免疫力も上げる究極のダイエット法とは

2020.02.14 18:19 更新

▽「今年こそは!」と固く決意し、ダイエットを始めた人もいるのでは。しかし、やる気ばかりが先行して、思い切りのよすぎる食事制限をした結果、疲れやすくなったり、肌の調子が悪くなったり、顔色が悪くなったりと、不調を感じはじめているのでは。しかもただでさえ、インフルエンザや花粉症が不安なこの時期に、新型コロナウイルスの登場で、例年にもまして、いまウイルスに対する「免疫力」が問われています。

でも、せっかく決意してはじめたダイエットが原因で、不調におちいり、病気になりやすい体になってしまったら元も子もない。どうしたら健康にやせることができるのでしょうか。


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