エディターズダイアリー

コーヒーブレイクで気分転換を

2020.01.15 21:27 更新

▽私たちは、ストレスの多い社会に生きています。ストレスは、能力を引き出す原動力でもありますが、日常的にストレスにさらされると、体はむしばまれていくとのこと。そのため、ストレスをうまく解消して、充実した生活を送るためのバネにすることが大切とされています。ストレス解消のための方法には様々ありますが、日常生活の中で手軽に気分転換できるのがコーヒーブレイクだとか。

コーヒーには、カフェインが含まれているので、脳や筋肉を刺激して、眠気を覚ましてくれるとのこと。実験で、コーヒーを飲むと右脳の血流量が増え、脳の働きが活発になることが確認されているそうです。また、コーヒーは、精神をリラックスさせてくれるとのこと。そのため、デスクワークなどで、心が消耗したり、精神的に疲れた時、コーヒーを飲むと気分がスッキリするそうです。


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