エディターズダイアリー

ゴルフのスイングは体幹が重要に

2019.11.01 22:40 更新

▽最近、男女ともにスター選手の活躍で、ゴルフへの注目度が高まっています。ゴルフは、体内の多くの筋肉を駆使して行うスポーツで、とくに体幹は、ゴルフを行う上でとても重要な筋肉とされています。すべての動作が軸回転によって行われるゴルフスイングでは、その軸を安定させるために体幹の動きが非常に大切になるのだとか。これらの筋肉を上手に使いパワーを発揮することで、ゴルフにおける様々な動作が可能になるそうです。

まず体幹は、ゴルフスイングの安定性に大きく関係しているとのこと。ゴルフスイングを行う動作は、一度、後方に動かした重心を飛球線方向に移動させる重心移動を行うため、体全体のバランス維持が必要となり、そのための軸となる体幹が重要な役割を果たしているそうです。


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