エディターズダイアリー

ショルダーバッグをこまめにかけかえて肩こり防止

2019.05.23 23:18 更新

▽利き腕の側の方は、とかく酷使されやすいとのこと。とくに気を付けたいのは、重い荷物を手で持つ場合。重い買い物袋をさげて帰るときなどは、どうしても握力が強く、力のあるきき腕の側で持つことが多くなるそうです。荷物を持ったままバランスをとって歩くためには、右利きの人なら左肩が下がり、右肩が上がった姿勢になるとのこと。

そのため、利き腕の側ばかりで荷物を持つのが習慣になると、荷物を持たないときでもその姿勢が固定され、背骨が左右にゆがんでくるそうです。実際に、慢性の肩こりに悩んでいる人の中には、背骨にこのようなゆがみがあるケースが少なくないのだとか。


このページの先頭へ