エディターズダイアリー

寝たまま簡単にねこ背矯正術を紹介

2019.02.28 19:23 更新

▽もはや、ねこ背が生活習慣病と化している昨今、大人も子どもも姿勢教育が見直されてきています。親も、勉強している自分の子どもの姿勢を見て「背すじを伸ばしなさい」と注意する機会があると思います。しかし注意したその場はピシッと姿勢を正しても、やがてまたすぐに悪い姿勢で机に向かっている・・・そんな子どももいるのでは。これは無意識に「ねこ背が楽だ」と体に植えつけられて過ごしているからだとか。

しかしこのねこ背の姿勢を続けていると、身体に無理がかかり、筋肉がこわばっていくとのこと。大人になるとそのこわばりが「コリ」に変化するそうです。いまや現代人の誰もが、身体のどこかにこわばりやコリを感じて生活しているのではないでしょうか。実は、この筋肉のこわばりやコリがねこ背の原因なのだそうです。


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