エディターズダイアリー

脳の若さを保つためには

2019.01.10 21:25 更新

▽見た目の年齢は人それぞれですが、若く見られる人は、脳を若く保っているケースが多いとのこと。なぜ、脳が若いことが見た目年齢につながるかというと、脳が若いと、見た目の若さとも関係の深い様々なホルモンが分泌するからといわれています。では、脳の若さを保つには、どんなことが必要なのでしょうか。最も大切なのは、常に脳を刺激し続けることだとか。

脳を刺激するために効果的なのが、日常の出来事に感動する心を持つことだそうです。とはいえ、毎日同じ環境で同じことの繰り返しでは、そう簡単に感動する出来事には出会えないという人も多いはず。そんな人は、ちょっと視点を変えてみるとよいとのこと。


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