エディターズダイアリー

生野菜とフルーツで痩せやすい体になる?

2018.11.01 23:20 更新

▽年をとるごとに痩せにくくなったと感じている人は、酵素が足りていない可能性があるそうです。酵素は、体内にあるタンパク質の一種で、約5000種類あるといわれていますが、そのすべてが体の中で健康を保つために大切な働きをするとされています。

では、酵素が足りないと、なぜ痩せにくくなるのでしょうか。それは、代謝を促し、脂肪を燃やしたり、余分な老廃物を輩出したりするといったダイエットに欠かせない体の働きも、酵素が担っているからだとか。体内の酵素は、20歳を過ぎるとどんどん減少していくので、年をとるごとに代謝が悪くなり、痩せにくくなるそうです。


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