エディターズダイアリー

巻き肩を直してダイエット効率をアップ

2018.10.04 22:14 更新

▽肩の位置が前方寄りになり、腕が内側に入ってしまった状態である「巻き肩」。猫背の一種で、スマホを触る時の姿勢がこの状態を引き起こしやすいので、意識的に気を付けたいもの。

巻き肩が体に及ぼす症状としては、肩こり、頭痛、腰痛、眼の疲れなどに加え、ダイエットにも影響があることが挙げられるそうです。また、女性の場合はバストの下垂の原因にもなってしまうことも。簡単なことで予防や改善をすることができるので、まずは自分の状態をチェックしてみてほしいと、サニーヘルスのダイエット情報発信サイト「microdiet.net」調査レポートで説明しています。


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