エディターズダイアリー

栄養豊富で低カロリーなおからはダイエット食としてもおすすめ?!

2018.09.14 22:37 更新

▽栄養たっぷりで低カロリーの健康食材、おから。安価で体に良いとは知りつつも、卯の花(おからの炒り煮)以外使い道がこれといって思い浮かばず、日持ちもしないので使い道に困り結局余ってしまいがちな食材でもあります。しかし、おからをサラサラの粉状に加工した「おからパウダー」なら、日持ちもしますし用途も広がるので、生のおからよりも断然扱いやすく、ダイエット食材として活用範囲が大きく広がります。

サニーヘルスは、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」において調査レポート「糖質オフダイエットにも効果的!おからパウダーダイエット」を公開したので紹介したいと思います。


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