エディターズダイアリー

入浴によるデトックス効果とは?

2018.09.07 20:01 更新

▽最近、体内にたまっている老廃物や毒素を排泄するデトックスに取り組む人が増えているようです。デトックスには、様々な方法がありますが、その中で今回紹介したいのが入浴です。効果的にデトックスをするには、血行をよくして体温を上げることが大切とされていますが、その一番の近道が入浴なのだとか。

デトックスのための入浴のポイントは、しっかり湯舟につかること。そうすると、温熱による血管拡張作用で血行が促進されて、内臓や筋肉へ酸素や栄養の供給が増加するとのこと。そして、腎臓や肺からの老廃物や毒素の排泄が促進されるといわれています。


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