エディターズダイアリー

視力の老化を食い止めるポイントは

2018.07.06 22:33 更新

▽私たちの視力は20代前半でピークを迎え、20代後半から衰退の一途を辿るとされています。とくに現代は、スマホにパソコンにテレビと、目を取り巻く環境はあまりいいとは言えない状況で、思った以上に目の老化は早い時期から進んでいるのだとか。では、目の老化を食い止めるにはどうしたらよいのでしょう。

人間の目は、動物と同じように広い範囲を見渡し、敵や獲物を見つけるように作られているとのこと。スマホのように、至近距離で細かい字を見るようにはできていないそうです。そこで、目が疲れたら、遠くを見ることをおすすめします。本来の使い方に戻してあげることで、目を若々しく保つことができるとされています。


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