エディターズダイアリー

ビールをおいしく飲むだけでキレイにやせられる方法とは?

2018.07.03 19:28 更新

▽ビールの美味しい季節がやってまいりました。とはいえ、ビールは糖質(炭水化物)が多く太りそうなイメージから、「ダイエットの敵」として扱われることが多く、控えている人も多いことでしょう。でも、飲み方次第では反対にダイエット効果を引き出すことができるのだとか。ビールをおいしく飲むだけでキレイにやせられる方法とは、一体どのようなものなのでしょうか?サニーヘルスのダイエット情報発信サイト「microdiet.net」で紹介しているので見てみましょう。

なぜビールは太りやすいと思われてしまうのでしょうか?その原因の多くは、おつまみによるもの。ビールに合う食べ物は、揚げ物やピザなどの高カロリー・高脂肪のものが多く、さらに飲んだ締めにラーメンでも食べようものなら、カロリーオーバーどころか塩分も大幅にオーバーし、翌日かなりむくんでしまうことになるとのこと。それに加えて日頃の運動不足もたたり、こうした生活を送っていれば、ダイエットからは程遠くなってしまうのは当然といえそうです。


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