エディターズダイアリー

パンにはバターを塗るのが新糖質制限ダイエットの方法?!

2018.05.16 19:29 更新

▽今、大流行中の「糖質制限ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」。呼び名は糖質、炭水化物と異なりますがこれらはほぼ同義語で、主食であるお米やパン、麺類など糖質の多い食品をできる限り食べないようにするという、非常にシンプルなダイエット法となっています。ただ、糖質制限はやめた途端にリバウンドする可能性が非常に高いとのこと。とはいえ、リバウンドしないように一生糖質制限を続けるのは無理があるのも事実。しかしながら、糖質の摂取量を減らすことばかりが、糖質制限ダイエットではないと、ダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルスのダイエット情報発信サイト「microdiet.net」調査レポートで紹介しています。

同レポートによると、ご飯やパンを通常通り食べながら、糖質制限ダイエットを行うという方法があるのだとか。そんな逆説的な「新糖質制限ダイエット」の方法を身に付ければ、食欲と戦い続けるよりもぐっと楽にダイエットをすることが可能になるとのこと。


このページの先頭へ