エディターズダイアリー

女性が大好きなさつま芋はダイエットや美肌に有効!!

2017.10.18 19:48 更新

▽美味しい秋の味覚が出そろう時期がやってきました。秋に旬を迎える食べ物には、女性に嬉しい効果のあるものがいっぱいだとか。中でもおやつとして食べられる、女性の好きな甘~いあの秋スイーツは、美味しいだけでなく美肌もダイエットも叶えてしまうのだそうです。ダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルスがダイエット情報発信サイトmicrodiet.netで詳しく紹介しています。

大抵の女性はさつま芋が好きなのでは。気になる糖質(炭水化物)ですが、避ける必要はないとのこと。確かに大量に食べればダイエットに影響しますが、さつま芋は消化吸収がゆっくりで、太りにくい糖質のトップランカーなのだそうです。


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